Suplementacja

Jak Optymalnie Wykorzystać Żele PowerGel Original i Batoniki Energize Advanced od PowerBar podczas Maratonu: Perspektywa Dietetyka i Trenera Maratony to ekstremalne wyzwania wytrzymałościowe, które wymagają od biegaczy nie tylko doskonałej kondycji fizycznej, ale także starannie zaplanowanej...

W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej osób angażuje się w różnego rodzaju aktywności fizyczne, poszukując sposobów na poprawę swojej wydolności i wyników, stosowanie suplementów takich jak żele energetyczne stało się powszechne. Jednym z popularnych wyborów wśród sportowców są żele...

W swoim w treningu wytrzymałościowym dużą rolę zawsze zwracałem na prawidłową suplementację. Trenując wyczynowo ponad 30 lat w tym 20 lat do królewskiego dystansu, jakim jest bieg maratoński starałem się wszystko dobrać tak, żeby stając na linii startu być przygotowanym nie na 100, ale na 120%,...

Może zabrzmi to dość dziwnie i dla niektórych wyda się to niesmaczne, ale organizm jest jedną wielką fabryką, która produkuje różne zapachy i właśnie kiedyś na to zwrócił mi uwagę mój fizjoterapeuta. Oczywiście nie, żebym śmierdział, czy przyszedł nieumyty, ale Maciej, zapytał się mnie podczas...

Sprzęt z najwyższej półki, trener z certyfikatami, dobrze przepracowany sezon, waga startowa perfekcyjnie dopracowana, pozostaje tylko stanąć na linii startu i czekać na wystrzał startera. Wydaje się, że podczas przygotowań zwróciłeś uwagę na wszystko. Czy na pewno? Czy przygotowałeś swój przewód...